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2周岁宝宝吃什么好

在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。莱恩故事app下载-莱恩故事手机版1.1.3 安卓版

在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。

由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。

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6个月宝宝辅食怎么加

妈妈需要掌握辅食添加的几个基本原则：从细到粗，从少到多，从一种到多种。因为这个月龄的宝宝咀嚼能力才开始锻炼，辅食的质地一定要软软的，让宝宝很容易可以用牙龈研磨细腻；初期添加从少量食物开始尝试，1/3勺或者1/2勺，慢慢过渡到整勺，一个碗底，半碗等；每次只加一种新食物，观察两三天，没有过敏反应再尝试下一种，如果两种都没问题的话，也可以把两种食物混在一起来喂。

最开始添加的应该是富含铁的食物，如强化铁的婴儿米粉、瘦肉泥等，但是按照中国人饮食的习惯，我们一般是从强化铁的婴儿米粉开始添加，其他食物没有严格顺序，蔬果类、肉类、蛋类、豆制品类等食物逐渐开始添加，不断丰富宝宝的食谱。

每次给宝宝喂辅食，最好按照同样的程序，制定出持续的、可预见的用餐时间，帮助宝宝慢慢养成每天1顿辅食的习惯，全天建议奶量在700毫升左右。

趣宝儿宝宝食谱软件功能

1、个性化推荐功能：用户做个性化推荐食谱，根据人群画像精选美食，足够满足用户探索的需求。

2、分类管理：用户可以轻松依据分类找到自己想做的任何菜谱，满足用户差异化的需求。

3、收藏功能：用户看到喜欢的菜谱，点击收藏，可进入我的收藏夹里，哪天想看的时候，就去翻收藏夹直接查看，方便快捷。

4、食谱教程：提供各种菜品的教程，文字、图片和视频结合，并列出注意事项等等，让人们很快学会做一样菜，一次成功。

5、快速搜索：文本内容可搜索，快速查找你想要的内容。

专门为宝宝打造的一款食谱软件，趣宝儿app专注于宝宝健康美食，每个年龄阶段都有推荐，精选各种功效食疗食谱，让宝宝健健康康的成长。

趣宝儿宝宝食谱软件使用方法

1、下载软件并进行安装，安装成功后登录进去使用

2、安装好之后就可以登录注册账户信息，进入应用使用

3、进入首页，能够清楚的了解各种食材信息，更好的使用

4、点击收藏，把喜欢的食谱收藏在平台里，方便你快速的使用

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  • 厂商：Riot Games
  • 包名：com.ghi.video
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  • 备案号：备案号：粤2N-200155342-64P
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