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幼儿园中班家长会ppt课件内容摘录

1、吃什么？吃多少？myfitnesspal下载-myfitnesspal减肥宝(减肥软件myfitnesspal中文版)19.4.0 安卓最新版

以幼儿一天膳食组成为例（以生食计算）

主食：（包括大米、面粉、小米、玉米面等）约150—200克（3——4两）。

牛奶：250克（半斤，也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替）。

鸡蛋：1个

瘦肉类：包括禽类、鱼、肉、肝、动物血、约60-75克（1.2两——1.5两）。

豆类及其制品：25克（0.5两）。

蔬菜：150-200克（3——4两），其中有1/2应是绿叶菜或橙黄色蔬菜。

水果：1个。

糖：10-15克。

油：10-15克。

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